La esencia del trabajo

Encontraremos la esencia de nuestra quietud (nuestra esencia vacía) y nos estabilizaremos en ella, para así poder desarrollar la energía o luz que emana de este vacío. Las dos, nuestra quietud y nuestra luz, son diferentes tipos de nuestra energía, también llamada QI.

Al experimentar nuestra energía aprenderemos a trabajar con ella para desarrollar e integrar la conciencia que tenemos sobre nosotros mismos y sobre el mundo en el que vivimos. A esto le llamamos el Camino del Corazón.

Cómo se practica

Haciendo ejercicios de pie, en movimiento (daoyines) y sentados, para liberar nuestras tensiones y al mismo tiempo activar y desarrollar nuestra energía, especialmente nuestra energía vital (Yuan QI).

Los daoyines son una mezcla entre el enfoque mental, el trabajo sobre la postura física y las reacciones espontáneas del cuerpo. Al practicar esto, nuestra tensión disminuye y la energía vital se desarrolla.

Trabajaremos nuestro cuerpo energético, que incluye los canales de energía (meridianos) y los chakras (centros de energía). Estudiamos su función, ya sea positiva o negativa, y los diferentes tipos de energía, como se relaciona con nuestra quietud y nuestra luz, con nuestro Corazón y Compasión. A través de la práctica podremos entender cómo nuestro cuerpo energético se conecta con nuestras emociones y nuestros pensamientos.

Desarrollar el QI Externo o kong jin, es muy importante en este proceso puesto que posibilita observar la conexión entre pensamiento, emoción y energía, comprobando cómo se manifiesta en nuestra realidad física.